牛油果减肥怎么吃最好

回复时间:2021-09-02 02:31:43 66次

1、用牛油果做早餐,减肥效果特别好,再用牛油果做早餐时可以准备一个白煮鸡蛋,去掉壳以后把白煮蛋尽可能的弄碎,然后再准备半个熟透的牛油果,挖出里面的果肉与捣碎以后的鸡蛋放在一起调匀,再加入适量沙拉酱调味。调好以后直接吃,用它代替早餐减肥效果特别好。
2、牛油果沙拉,将牛油果洗净去核、去皮,切成小方块,搭配其他的蔬菜,如生菜、菠菜、胡萝卜等,再淋上沙拉酱。
3、牛油果配低脂、低糖吐司,将牛油果洗净去核后,用勺子挖出,均匀地涂抹在吐司上,然后再搭配自己喜欢的酱,既美味又有减肥功效。

内容仅供参考 回答时间:2021-09-02 02:33:43

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