10天后就要结婚了,想穿上美美的婚纱,有什么方法可以在这十天内减肥呢?
其实最有效的方法就是通过饮食的控制和运动,平时可以多吃一些纤维素含量高的食物,少吃多餐,晚上6点之后不进食,晚睡前做仰卧起坐,可以消耗体内的脂肪。
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