快走了一个月后,小腿变得更粗了,怎样才能恢复呢

用户名:匿名用户 | 浏览131次 | 分类: 外用瘦身 | 2014-06-30 08:38:45

最佳答案

按摩最主要的功用是避免小腿腹发展成为肌肉,所以按摩的时候要很用力,不是那种舒服的按摩,是要按到会痛会酸的那种,针对腿腹部分用力的压捏按摩,让肌肉变软,然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖,由下往上按摩,按摩的时候小腿尽量放松,大概如上图的坐姿,膝盖曲起,让小腿腹自然下垂,再按上面方法按摩。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-30 08:38:45 1

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