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生完孩子后腰还是很粗，请问懒人减肥法

回复时间：2014-07-16 18:40:29 77次

仰卧起坐，如果坚持不下来或者做不了的话，就用竞走的姿势慢走至少20分钟。原地走也行。每天坚持走，大概要半个月，就会看到效果

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 18:42:29

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