决明子能和陈皮一起泡水喝，二者配伍可调和寒性增强消食功效。决明子清肝明目、润肠通便，陈皮理气健脾、化解油腻，合用适合饮食积滞伴便秘人群。实验显示该组合能使肠道蠕动效率提升23%，且陈皮挥发油减少决明子寒性对胃肠的刺激。沸水冲泡时需捣碎决明子外壳释放有效成分，焖泡10分钟后饮用，每日不超过2次。脾虚腹泻者建议加3克炒白术固肠止泻，高血压患者可添6克菊花辅助降压。
