内分泌失调一般是能够调整好的。内分泌系统相当复杂，它由大量内分泌腺以及各种各样的激素共同组成，一旦这个系统失去平衡，内分泌失调的问题就来了。要是因为作息紊乱，长时间熬夜才引发内分泌失调，只要赶紧调整作息时间，确保每天都能睡足觉，让身体的生物钟回归正轨，内分泌情况慢慢就会好转。在饮食这块儿，如果之前吃太多高糖、高脂肪、高热量的食物，那就改成营养均衡的膳食，多吃蔬菜水果、粗粮之类的，对调节内分泌有帮助。
