磨砂膏不宜每日使用。其借助颗粒的摩擦作用清除皮肤表层的老化角质，然而若天天用，就会造成过度清洁，进而损害皮肤的屏障功能。皮肤的角质层起着保护肌肤的关键作用，频繁使用磨砂膏会致使角质层变薄，令皮肤变得敏感脆弱，可能引发诸如泛红、干燥、瘙痒等不适状况。再者，皮肤自身具备正常的代谢周期，过度使用磨砂膏会干扰皮肤的自然代谢进程，对皮肤的自我修复与更新产生不利影响。即便是油性皮肤，角质层相对厚些，一周使用 1 至 2 次磨砂膏便已足够；干性和敏感性皮肤更需谨慎对待，使用频率应更低，大概 2 至 3 周甚至一个月用一次，并且要挑选质地温和、颗粒细腻的磨砂膏。如此这般，才能在清洁皮肤的同时，维护好皮肤的健康状态，防止因过度使用磨砂膏而出现各类皮肤问题。
