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秋天吃柚子养颜美容又瘦身秋季吃柚子的好处

发布时间：2017-10-13 10:34:33 阅读（456）

柚子
一、秋季吃柚子的好处
柚子富含维生素C，有助于紧致肌肤，使皮肤更加丰满和平滑，具有良好的护肤效果。此外，柚子中的化合物能加快脂肪燃烧，有利于减肥。另外，柚子中的维生素C能减退皮肤色斑，美白皮肤。研究表明，柚子中的黄酮类物质能降低中风风险，有助于保护大脑。此外，柚子还能帮助身体吸收钙质和铁质，增强体质。每天食用柚子可降低坏胆固醇和甘油三酯，保护心脏健康。此外，柚子中的柚皮素对治疗糖尿病有益，提高胰岛素敏感性。