花青素对皮肤的作用有哪些

发布时间:2017-09-28 08:02:17 阅读(474)

欧洲称花青素为“口服的皮肤化妆品”,因其抗氧化作用可预防皮肤早衰,是自然界最有效的抗氧化物质之一。花青素不仅可以防止皮肤早衰,还可以补充营养、清除体内有害自由基。研究表明,花青素对人体健康有多种益处:它是一种天然的防晒物质,可以保护皮肤免受紫外线伤害。芬兰的研究发现,阳光可以杀死人类50%的皮肤细胞,但使用花青素保护后,85%的皮肤细胞可以幸免于死亡。

花青素对皮肤的作用有哪些

自由基是导致老化和多种疾病的重要原因之一,消除有害自由基对于保持健康和年轻至关重要。花青素能保持和增强维生素在人体内的活性,是维生素的增效剂。蓝莓花青素易被人体吸收,具有较好的生物利用度和稳定性,对结缔组织有亲和力,功效持久。此外,花青素对抗自由基的能力比维生素E强50倍,比维生素C强20倍。

了解了花青素的功效后,我们应该在日常生活中多补充这种物质,以保护身体健康。除了口服花青素等保健品外,还应养成良好的生活和饮食习惯,保持乐观的情绪和健康的生活态度。


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