蓝莓素可以长期服用吗 蓝莓素的功效与作用

蓝莓素所用到的主要原料是蓝莓提取物。在市面上它一般以胶囊的形式存在。蓝莓素的美容保健功效非常好，那么，蓝莓素可以长期服用吗？

蓝莓素可以长期服用吗

蓝莓素是可以长期被人们服用的，但需要注意的是大家必须要按照指定剂量来服用。如果人们过量服用有可能会对身体健康造成一定的影响。对于孕期的女性来讲应该避免服用蓝莓素。年龄小于6岁的孩子也是不可以服用蓝霉素的。人们在保存蓝莓素胶囊的时候要在阴凉干燥处保存，如果保存方式不正确也很容易让它失效。

蓝莓素的功效与作用

蓝莓素最主要的功效是维护视力。如果人们长期用眼疲劳，那么合理的服用蓝莓素非常合适。如果人们本身有退化性斑点症或者是视网膜模糊，那么合理的服用蓝莓素也能够起到一定的调理作用。对于学生党或者是上班族来讲坚持服用蓝莓素可以让自己的视力变得更加好一些。人们在保存蓝莓素胶囊的时候要在阴凉干燥的地方保存。如果人们本身体质敏感，那么一般不建议服用蓝莓素胶囊。

蓝莓素可以长期服用吗？蓝莓素的安全性是比较高的，人们可以长期服用。它的美容保健功效非常好。人们坚持服用它可以让自己的皮肤变得更加好一些，同时还能够起到缓解视疲劳的作用。对于本身有视网膜疾病的朋友们来讲坚持服用蓝莓素也能够起到一定的辅助治疗作用。