很多人对蓝莓汁的益处并不十分了解,因此在选择时,有必要对其进行深入了解,这样在饮用时就能更加放心,也不会对自身健康造成任何损害。
蓝莓汁的好处包括:增强视力、缓解眼部疲劳;促进毛细血管微循环,滋润皮肤,具有美容养颜的效果;消除自由基,抗氧化延缓衰老,增强免疫力;活跃并延缓脑神经老化,提高记忆力;具有消炎作用,特别对尿路感染和慢性肾炎效果显著;还具有抗癌、软化血管、降低血脂的作用,有助于减少高血压和中风的发生率。
蓝莓,又称都柿或笃斯,是一种生长在高纬度寒带地区原始森林中的蓝色野生浆果。其果实呈蓝色,近圆形,表皮覆有一层白霜,果肉细腻,种子微小,口感甜酸适中,散发出宜人的香气。
蓝莓富含19种氨基酸、多种维生素以及SOD、鞣花酸、鞣花单宁、叶酸、熊果苷、花青苷、超氧化酶、视紫质、类黄酮以及丰富的钙、铁、锌、硒等矿物元素。其维生素C含量是苹果的数十倍,被誉为“浆果之王”,是优质的营养保健果品,风靡欧美各国,被联合国粮农组织确定为五大健康食品之一。
总之,蓝莓汁的益处不容忽视,选择蓝莓汁对人体各方面都有益处,长期饮用也不会对健康造成任何危害,尤其对高血压患者更为有益,有助于促进身体健康。