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据研究，蓝莓富含多种营养成分，是一种高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健水果，其营养价值远超苹果、葡萄、橘子等水果，被誉为第三代果王，风靡欧美。美国著名健康杂志《Prevention》将蓝莓称为“神奇果”。
1、蜂蜜有助于改善血液成分，促进心脑和血管功能，对心血管病患者有益;
2、蜂蜜对肝脏具有保护作用，促进肝细胞再生，对脂肪肝有一定抑制作用;
3、食用蜂蜜可快速补充体力，消除疲劳，增强抵抗力;
4、蜂蜜具有杀菌作用，常食用不仅不损害牙齿，还可口腔内杀菌消毒;
5、蜂蜜可治疗中度皮肤伤害，尤其是烫伤，用蜂蜜作为敷料可抑制细菌生长;
6、失眠者可在睡前饮用1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水)，有助于快速入眠;
7、蜂蜜可润肠通便(天然成熟蜂蜜具有此效果)。
8.蓝莓适合各年龄段人群食用，口味清淡，甜度适中，特别适合儿童、学生、长时间使用电脑的人群、视力不佳者、健忘者等。
通过以上介绍，你是否了解了蜂蜜蓝莓茶的益处？这一杯普通的茶带来的好处多不胜数，每一杯都能帮助我们排便，口感清爽，不必担心发胖。
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