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赤砂糖，又叫红糖，是一种非常营养的食品。除了作作食物辅料，现在它也成为人们的保健食品，因为它具有补血的效果。然而，许多养生保健人士质疑：赤砂糖补血吗？一起来了解一起它的功效。
赤砂糖补血吗
要知道赤砂糖补血吗，首先得了解红糖的种类。红糖根据结晶的颗粒不同而有不同的种类，赤砂糖是红糖的一种。因此它是具有补血的作用的。那么它补血的原因是什么呢？因为它含有丰富的铁质，是合成血的重要营养元素，因此吃赤砂糖可以补充铁质，从而改善缺铁性贫血等问题，令身体更健康。虽然市场上的糖类种类非常多，像黑糖、红糖、赤砂糖等，它有有一定的补铁作用，但是也不宜多吃，毕竟止经痛并不是这些糖的作用。在这里，许多人都有一个误区，认为红糖可以止经痛，其实是因为热水冲泡红糖的时候，热水令血管得到舒张，缓解了疼痛。真正起作用的是热水，而不是红糖。那么红糖有没有养颜效果呢？当然有，毕竟它有丰富的铁质，可以补血，令气色看起来更好。
赤砂糖补血吗？作为红糖的一种，它含有一定的铁质，是可以补血的。但是想要补血，与其经常吃赤砂糖，不如服用一些含有铁质的食物，如猪肝猪血等。
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