赤藓糖醇的副作用 赤藓糖醇的营养价值

我们都知道糖尿病患者是因为他的血糖要高于正常人，所以在饮食中是不能食用有含糖分太高的食物，一般的蔗糖更是不可以，但是糖尿病患者是可以食用赤鲜糖醇，这种物质主要用在代替蔗糖口感的食品，比如巧克力。糖尿病患者之所以食用赤藓糖醇，是因为它不会引起血糖变化，但是赤藓糖醇并不是万能的，接下来介绍一下赤藓糖醇的副作用！

赤藓糖醇的副作用

也许很多人并不了解赤藓糖醇是一种什么样的物质，其实它是一种类似木糖醇的糖类，并且它最大的优势就是糖尿病患者可以食用，而且食用后不会增加血糖，因为这种物质不会被身体的酶所代谢，只会通过肾以及尿液排除体外。但是它也有一定的副作用，比如说对于一些消化系统不好的人群，食用完这种物质之后，会出现腹胀，腹痛，拉肚子的现象。再者，由于这种物质的热量比较高，一些容易发胖的体质人群食用之后很容易增加体重。另外，对于口腔也有一定的副作用，虽然它的甜度不高，但是会给牙齿造成一定的伤害。

以上就是吃些糖醇的副作用，所以大家在食用这些糖醇的时候，一定要留意它的副作用有哪些？像是肠胃虚弱的人群就尽量少量的食用，以及一些肾功能障碍以及尿路不畅的患者，在食用赤藓糖醇的时候，一定也要控制好量的摄取。