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眼睛容易疲劳，尤其是对于长时间使用电脑的人来说，这种情况每天都会发生。如果不及时休息，眼睛疲劳可能会引发眼部疾病，对健康造成损害。那么，如何预防眼睛疲劳呢？
按压额头法可以缓解眼睛疲劳。双手的三个手指从额头中央向太阳穴方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可以重复做3～5次。另外，按压眉间也是一种有效的方法，可以在眉毛根部下方凹处轻轻按压或转动，重复3次。
另外，注意光线对眼睛也很重要。在微暗的灯光下阅读不会伤害眼睛，但如果光线不够明暗对比，眼睛容易疲劳。使用柔和的灯光，并避免直接将光线反射入眼睛。
火龙果含有丰富的维生素E和花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，对预防脑细胞变性和抑制痴呆症也有帮助。
专家建议，缓解眼睛疲劳的最佳方法是让眼睛休息，可以尝试使用虾青素视力宝眼贴。这种方法非常简单，可以在通话或聊天时闭上眼睛敷上眼贴，有助于舒缓眼睛并减轻疲劳。
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