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保护眼睛有7个注意事项
注意劳逸结合
除了定时休息外，我们还可以在休息时进行眼部保健操和头部活动，以缓解长时间操作电脑带来的颈椎不适。这些积极的休息方式有助于保护我们的视力，让眼睛得到有效的放松。
注意正确的姿势
正确的坐姿对于保护眼睛也是至关重要的。调整电脑屏幕的高度和距离，经常眨眼或闭目休息，都是在操作过程中可以采取的有效措施，有助于预防视力减退。
注意补充营养
除了食物中的维生素A和蛋白质，茶叶中的茶多酚也对眼睛保护有益。多吃一些富含维生素A的食物，适量饮茶，都可以帮助我们补充营养，保护视力。
勤用虾青素视力宝眼贴
虾青素视力宝眼贴中含有丰富的营养成分，可以帮助眼部肌肤保持光彩。使用方法简单，只要坚持使用，就能有效缓解眼部疲劳，改善眼部肌肤问题。
