一杯康宝莱奶昔的营养竟然如此丰富！

一杯康宝莱奶昔的营养竟然如此丰富！或许你会怀疑，区区一杯康宝莱奶昔，且热量只有大约200大卡，真的会有这么神奇，能够蕴含如此丰富的营养么？

对于这个问题，可以毫不犹豫地回答：Yes~

下面，就一起来看看究竟一杯美味的康宝莱奶昔中，都蕴含哪些营养吧！

蛋白质=2个鸡蛋

蛋白质是人体所必需的营养物质，也是身体建造和修复的材料，人体发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质，此外蛋白质的分解还能够为我们提供能量。

一杯康宝莱奶昔中所含有的蛋白质与2个鸡蛋相同，是不是很神奇，你或许没有办法一次性吃下两个鸡蛋，但一次喝一杯美味的康宝莱奶昔可是件非常轻松的事情，还不会像吃鸡蛋那样吃掉过多的胆固醇哦！

维生素C=1个橙子

提到维生素C,小伙伴们一定会想起大名鼎鼎的橙子。

其实和橙子相比，康宝莱奶昔可一点儿也不逊色！一杯康宝莱奶昔中所含的维生素C和1整个橙子相当哦！

而且喝康宝莱奶昔还不用担心维生素C遭到破坏，倒是橙子恐怕要担心“维C之王”的称号易主啦！

维生素E=26粒杏仁

维生素E可以抗自由基氧化，保护T淋巴细胞、保护红细胞，从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险。

然而那些富含维生素E的坚果，却因为其丰富的脂肪含量，叫小伙伴们又爱又恨。

现在小伙伴们有了新的选择，一杯康宝莱奶昔中的维生素E和26粒杏仁相当，不含脂肪，喝起来更加安心。

膳食纤维=1个苹果

对于膳食纤维，小伙伴们或许没有那么熟悉，但膳食纤维确实是我们实实在在必不可少少的一种营养物质。

经常喝康宝莱奶昔的小伙伴，是不是觉得每天的排便渐渐变得正常了呢？这是因为康宝莱奶昔中富含膳食纤维，而膳食纤维具有通便、清肠健胃的作用。

此外，膳食纤维益处多多，还可以保持消化系统健康、增强免疫系统、降低胆固醇和高血压。

一杯康宝莱奶昔中膳食纤维的含量和1个苹果相当。

国外有句话，叫做“一天一苹果，医生远离我”，在小美看来，一天一杯奶昔，也可以保持健康哦！

钙=2杯豆浆

很多小伙
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