每日饮水量的充足摄入对于维持人体的酸碱平衡至关重要,水分能够渗透到组织细胞间,起到保护作用。
保持机体新陈代谢的正常运行,有效排出废物,有助于保持皮肤的清洁和活力。除了白开水外,果汁、矿泉水等也是良好的选择,但白开水作为“天然饮料”最佳。
绿茶在中国备受喜爱,具有清热泻火的功效,经常饮用可预防某些皮肤问题的发生,如青春痘、粉刺等。每天饮水6-8杯,能够满足皮肤的内部需求。
肌肤保养从清洗开始,选择适当的洁面产品至关重要,避免含有伤害性成分的产品。年轻人肌肤新陈代谢快,除了深层清洁外,还需使用不含油脂的保养品。
成熟女性肌肤新陈代谢减缓,角质堆积问题突出,可使用磨砂膏、磨砂啫喱或去角质膏,结合按摩、热敷,使用高质量的肌肤养护品改善皮肤状况。秋冬季节防晒同样重要,即使没有强烈阳光,UVA仍需防护。
夜间是肌肤内部更新和修复的关键时期,使用保湿精华和晚霜有助于肌肤保养。除了外部保养,饮食也对肌肤有影响。LACASTA神经酰胺幼纹原液含有超强保湿因子,能够淡化幼纹、干纹,改善衰老松弛肌肤,重现青春活力。