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美澳健褪黑素怎么吃
美澳健褪黑素是一种药片，大家可以直接口服此类药物。不过，大家在服用这一类的药物的时候，要注意，大家一定要根据自己的病情和和年龄来决定其服用量，大家每天最多只能服用一毫克的美澳健褪黑素。大家在服用美澳健褪黑素之前，必须要咨询医生的建议，服用此类药物要谨慎。服用时间也是比较讲究的，大家最好在睡觉之前服用此类药物。
服用美澳健褪黑素的注意事项
第一，美澳健褪黑素只是一款保健品，并不是药物，大家不要用它来代替药物。
第二，如果大家患有自身免疫内的疾病，比如类风湿、甲亢等等，大家都不可以服用此类药物。
第三，如果大家从事驾驶、机械作业或者危险工作的话，大家在操作前或者操作中都不可以服用此类药物。
第四，青少年、儿童、哺乳期女性、心血管疾病患者以及酒精过敏的人都不可以服用美澳健褪黑素。
美澳健褪黑素怎么吃？通过以上的介绍，相信大家已经了解其服用方法了。有失眠困扰的人不要丧失信心，大家服用美澳健褪黑素就能找回之前的好睡眠了。
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