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褪黑素片是一种以超高纯度的褪黑素和维生素B6为主要原料，按比例制成的具有一定保健功效作用的保健品。褪黑素在市场上具有很大的影响力，被称为天然安眠药片。那么褪黑素片真的能改善睡眠吗？
褪黑素片其主要含量褪黑素，是人体内能够自然分泌的一种特殊激素，其主要作用在人体大脑的下丘脑等控制人体睡眠的部位，能够有效促进人体进入睡眠。
由于人体的分泌褪黑素是有昼夜节律的，而且人体对于褪黑素的分泌随着年龄的增长，分泌量也是有一定的差异的。因此部分内分泌紊乱失调症状者和部分年龄较大的长者，会因为体内分泌褪黑素不足而导致失眠、失眠质量下降等情况发生。
褪黑素片含有丰富的褪黑素和维生素B6，这两种物质对于人体内分泌系统具有一定的刺激性作用，可以体内改善内分泌环境，调节激素含量，从而改善人体褪黑素的分泌。而适量的补充褪黑素，对于部分因失眠和睡眠质量下降长者，具有很好的改善作用。而且褪黑素在体内的含量水平降低，会导致人体睡眠紊乱以及一些列的功能失调的情况发生
由此可见，服用褪黑素片不仅可以有效的改善睡眠情况，还能对人体一些因为内分泌失调而造成的疾病具有良好的调节作用。
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