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日常生活中，我们经常会说矿物质，矿物质元素，或者是某种产品富含多种矿物质元素，因此非常好这样的话。那么矿物质是什么你知道吗？你了解矿物质吗？为什么说矿物质好呢？接下来就一起来看一下矿物质有哪些这个问题的具体内容吧。
矿物质有哪些
关于矿物质有哪些这个问题，总的来说，矿物质是地壳中自然存在的化合物或天然元素。通常来说，我们又将又称无机盐，是人体内无机物的总称。换言之，矿物质是是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称，是人体必需的七大营养素之一。
其实跟维生素以及氨基酸等相同，矿物质同样是我们人体必必需的元素，并且矿物质是无法自身产生、合成的，这也是为什么我们必须每天摄入一定量的矿物质元素，才能维持身体的正常运行的原因。总的来说每天矿物质的摄取量也是基本确定的，但随身体状况、年龄、环境、性别、工作状况等因素有所不同。
以上就是矿物质有哪些这个问题的相关内容了，相信看到这，大家对于矿物质有哪些都基本清楚了。简单来说，矿物质其实就是无机盐。
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