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南瓜籽是营养价值很高的一种休闲食品，不仅可以直接食用还可以制作成为南瓜籽油，南瓜籽油是用优良的南瓜籽冷榨制作而成，清爽不油腻而且口感非常好，不仅可以直接饮用还可以用来做蔬菜调味或是凉拌沙拉等，没有任何的其他添加成分，是很营养的油料。那具体的南瓜籽油哪个牌子好？应该怎么吃呢？
南瓜籽油哪个牌子好
南瓜籽油的品牌有很多，有长白工坊、晟麦、花香四季、诺奥、Natures’sCare、均衡小站、健安喜、禾玛、青泽源和帝麦等。这些是目前市面上反馈比较好， 并且排行比较好的品牌，我们在选择南瓜籽油品牌的时候，可以从品牌的成立时间、市场地位、口碑或是价格等多个方面去进行综合的对比。
清楚了南瓜籽油哪个牌子好怎么选择之后，我们就南瓜籽油的食用方法做一个简单的了解。直接凉拌佐餐的话，在拌凉菜的时候放入少许就可以增加菜品的光泽，需要注意的就是南瓜籽油的油分还是很高的，不能放置过多。另外还可与其他的大豆油或是花生油以及菜籽油等进行混合调制，制作成调和油，这样的营养比较均衡。
