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南瓜子仁能量南瓜子的功效与作用

发布时间：2019-06-16 14:27:06 阅读（435）

很多的正在处于减肥期间的女性朋友，对于饮食会进行严格的控制，每顿饭菜都需要了解到它们的能量和卡路里。只有这样才能合理的控制饮食的能量的摄入，保持自己的体重不会有太多的变化。那么很多人都会想知道，像南瓜子这样的小东西是不是具有很多的能量。尤其是在减肥期间，南瓜子多吃会影响到减肥吗？下面小编就来给大家介绍关于南瓜子仁能量的信息。

南瓜子仁能量南瓜子的功效与作用

南瓜子仁能量

南瓜子仁是一种脂肪和蛋白质含量都很高的一种种子零食，它的热量很高，磷含量也极高，减肥期间是不建议多吃的，因为会影响到我们身体的钙吸收。虽然它具有很高的能量，但是我们还是可以少吃的。因为南瓜子仁也是具有很好的功效的，它能够帮助我们预防前列腺疾病，还具有丰富的泛酸，所以可以缓解静止性心绞痛，并且具有降压的作用。一般来说适合蛔虫病、钩虫病患者食用，也适合糖尿病患者食用。

以上就是关于南瓜子仁能量的相关介绍。我们在平日的食用过程中需要注意胃热病人应该少量食用，同时如果大家正在减肥的过程中也应该尽量的少吃一些南瓜子仁。

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