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益生菌的作用是多方面的，为什么我们需要补充益生菌呢？
首先，益生菌可以促进消化。对于一些患有功能性消化不良的人来说，常常会出现烧心、消化不良和上腹部闷胀等症状，但在医院检查时并未发现胰腺等疾病。在这种情况下，益生菌可以帮助促进消化。此外，一些宝宝由于进食过量食物而导致腹泻，也可以通过补充益生菌有效缓解消化不良。
其次，益生菌可以调节肠道菌群平衡。当人体感染细菌、病毒或原虫时，会出现腹泻症状，而一些非感染性腹泻也可能导致肠道菌群失衡。在这种情况下，补充益生菌可以有效调节肠道菌群，缓解腹泻等症状，疗效显著。
最后，益生菌还可以帮助排出体内毒素。例如，肝硬化或腹腔炎患者体内菌群失衡，可能伴有不同程度的内源性毒素血症。在这种情况下，补充益生菌可以有效抑制腐败菌，降低肠内酸度和血液中的肉毒素含量，具有良好的疗效。
总的来说，益生菌的作用多种多样，通过补充益生菌可以维持肠道健康。但需要注意的是，益生菌的存活环境要求较高，必须在低温冷藏条件下保存，以保持最大程度的活性。因此，在冰箱的保鲜层内存放益生菌产品，控制温度在2到10℃之间，避免过高温度或阳光直射，以免引起过度发酵和口味变酸。
