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随着年龄增长，人体机能可能会下降，尤其是老年人的肠道容易变得脆弱。那么，如何保养老年人的肠道呢?据了解，合理的肠道益生菌比例可以改善老年人的肠道健康，接下来我们来深入了解这个问题。
益生菌比例合理如何让人更年轻
肠道中的益生菌可以激活老年人体内多种抗氧化酶，增加抗氧化物质产生，减少自由基对器官的伤害，延缓组织老化。此外，益生菌还能抑制有害细菌繁殖，减少有毒物质产生和吸收，保护肝脏功能正常，调节内分泌，延缓皮肤衰老。
缺少益生菌的不利影响
缺乏益生菌会导致老年人排便异常，体内毒素被吸收，表现为面色苍黄，腹部突出等症状。
以上是关于老年人肠道保养和缺少益生菌可能带来的后果的内容。若希望老人保持年轻状态，必须确保体内益生菌比例充足。
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