宝宝吃益生菌有什么好处？宝宝吃益生菌的好处？

许多妈妈在宝宝成长过程中可能会考虑给宝宝补充益生菌。益生菌对我们的身体有益，主要作用是清除体内的有害细菌。然而，正确的益生菌补充方法很重要，许多妈妈并不清楚宝宝补充益生菌的好处。那么，宝宝吃益生菌有哪些好处呢？

1、益生菌是什么

益生菌是一种活性菌制剂，可以帮助平衡体内菌群，通过抑制和杀灭致病菌，促进有益菌生长，从而调节肠道菌群，增强肠道抵抗力，有助于治疗消化不良引起的腹胀、腹泻和便秘等问题。

2、宝宝补充益生菌的好处

(1)抑制有害菌

益生菌可以在肠道内占据位置，排挤有害菌，产生有机酸、过氧化氢和细菌，阻止有害菌生长，起到屏障作用。

(2)增强肠道免疫力

益生菌可以定植在肠道黏膜上，形成保护屏障，防止有毒有害物质进入血液，调节免疫系统，增强肠道固有免疫，促进抗体产生，提高宝宝对病原体的抵抗力，减少感冒和腹泻次数。

(3)促进营养吸收

益生菌可以帮助宝宝消化乳糖，促进对营养物质的吸收，减少消化不良引起的不适症状。

(4)维持健康的胃肠功能

益生菌可以促进消化酶的产生，帮助宝宝吸收食物，增进食欲，预防消化不良，改善便秘，减轻腹泻。

(5)减少过敏反应

益生菌可以调节肠道免疫组织，减少过敏源吸收，预防过敏性疾病，缓解过敏症状。

3、哪些宝宝需要补充

剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿等免疫力低下的宝宝，以及腹泻、便秘、消化不良、乳糖不耐受、肠炎、抗生素治疗引起并发症的宝宝。

4、如何补充益生菌

可以选择专门的益生菌补充剂、含有益生菌的食物或益生元，以促进益生菌生长。

5、服用益生菌的注意事项

最佳服用时间为饭后，使用温开水冲调，避免与抗生素同时服用，注意存放温度。

6、温馨提示

长期服用益生菌可能影响宝宝自身免疫系统的发育，因此在宝宝没有消化问题时，不建议额外摄入过多益生菌制剂。

7、注意事项

不要与抗生素同时服用，餐后半小时内服用效果更佳，避免高温存放。