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尽管益生菌在食品和酒精发酵中已有几个世纪的历史，但作为药物的应用却是在20世纪才开始。它被广泛用于改善乳糖不耐症、念珠菌病、皮肤过敏、食物过敏、早产、腹泻、肠道感染、便秘、阴道炎、肠易激综合征和泄漏肠等疾病。研究表明，适当使用益生菌可以有效促进消化系统和免疫系统健康，并调节胆固醇和血压水平。
尽管益生菌被宣传为有益健康的产品，但并不推荐将其用于改善某些疾病。为了确保安全性和疗效，还需要进行更多的临床试验。益生菌不应被视为处方药的替代品。在使用益生菌之前，最好先咨询医生以避免并发症。
目前尚未有关于益生菌导致严重健康副作用的报道。健康人按建议剂量摄入，通常不会对身体造成严重负面影响。然而，过量摄入可能引起感染，有时需要就医处理。在存在潜在疾病或免疫系统受损的情况下，服用益生菌可能会带来潜在的健康问题，甚至增加感染风险。
益生菌的影响因人而异，因此选择适合自己的产品至关重要。在购买益生菌产品时，应当选择优质产品以避免污染或其他有害物质的存在。如果出现任何症状，应及时就医寻求帮助。
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