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微量元素是什么东西？微量元素有什么用

发布时间：2018-09-30 20:19:52 阅读（485）

微量元素是什么东西

人体内有各种各样的元素组成，科学研究表明，人体内的元素有50种以上，其中占人体重量0.01%以下的元素就被成为微量元素，比如铁、锌、铜等等。别看微量元素在人体含量这么低，其实它的作用一点也不少，和我们的生命活动息息相关。

微量元素有什么用

首先我们要明确知道，微量元素缺乏会导致非常多的疾病，据研究统计，人体有大约30%的疾病都跟微量元素不足有关。目前为止已经被确认的人体必需微量元素有18种，包括常见的铁、铜、锌等。

1、微量元素对人体的新陈代谢和抵抗力等有着不可替代的作用，一旦缺少这些微量元素，人体的生命活动必然会受到影响。

2、例如缺铁会导致贫血；缺锌会引起口腔、眼的湿疹、丘疹等；缺铜会出现厌食、腹泻、毛发褪色等问题。

由此可见，微量元素虽然名为微量，但是其作用一定也不小。日常生活中我们要注意微量元素的补充，注意营养的均衡，防止微量元素的缺乏。

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