天然植物油提炼的维生素E比人工合成的更易吸收和更有效。作为重要的脂溶性抗氧化剂，维生素E有助于预防慢性疾病，如癌症，并对皮肤健康至关重要。此外，维生素E还能保护红血球、维生素A和维生素C免受氧化的侵害。那么，服用天然维生素E软胶囊时需要注意哪些事项呢?
天然维生素E软胶囊是保健食品，不能替代药物。
在服用这种产品时，营养师建议：
1) 维生素E是脂溶性的，因此在服用时要确保每天摄入适量的脂肪。
2) 不宜与维生素K、洋地黄或改善脂肪代谢的药物同时服用。
3) 产品在适当的储存条件下可能会出现粘连现象，但不影响产品质量。
4) 儿童、高血压患者、正在服用抗凝血剂的患者应在咨询医生后再服用本品；青少年不宜大量食用。
5) 经期的妇女要慎用，孕妇和产妇也要慎用。
6) 同时服用硫酸亚铁和维生素E的人应至少间隔八小时。
7) 饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。富含维生素E的食物包括麦芽、大豆、植物油、坚果、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品和蛋等。戒烟限酒。
8) 经常进行体育锻炼，尤其是有氧运动，如散步、骑车、慢跑等；保持规律作息，确保充足睡眠。
9) 可以与以下产品搭配使用：
