天然维生素E软胶囊对皮肤的作用有哪些?

21世纪，维生素E被誉为女性保持青春的秘密武器。每位年过25岁需要护理的女性都应该了解天然维生素E对女性的独特益处。那么，天然维生素E软胶囊对皮肤的功效究竟有哪些呢?

维生素E，又称生育酚，是一种脂溶性维生素，也是最主要的抗氧化剂之一。它溶解于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热和酸稳定，但对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，不过在油炸过程中，维生素E的活性会明显降低。

维生素E具有逆转皮肤衰老的功效，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑效果显著，有国内外报道显示：持续服用3～9个月大剂量维生素E(每日口服200毫克，每日2次)，可以减少甚至消退面部黄褐斑和色素斑，有效率可达70～90%。

维生素E的主要作用在于抗衰老。许多人称其为女性的不老丹，因为它可以延缓衰老，保持青春活力。

维生素E是一种脂溶性维生素，有助于维持生殖器官的正常功能，使人充满活力，女性因此显得皮肤柔美、容貌年轻。因此，人们在日常饮食中应该积极摄入维生素E。

然而，在一些商业广告的影响下，许多人将维生素E视为长寿和美容的灵丹妙药，长期大量服用。一些急于保持青春的人甚至随身携带维生素E，随时随地服用，但他们未意识到这样做弊大于利。

在临床上，普通成年人使用维生素E的日常剂量为每天口服1-3次，每次10-100毫克。如果超过正常剂量使用，会导致许多不良反应。早期过量可能导致免疫功能下降，一些人可能出现头晕目眩、视力模糊、口角炎，女性可能会出现闭经；而长期过量可能导致激素代谢紊乱，引发肌肉无力、女性乳房肥大，甚至诱发乳腺癌。此外，一些人在使用含有维生素E的美容产品时，如防皱霜、美容霜、面膜时，可能出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现上述症状，应立即停止使用。专家建议，最好通过食物摄入维生素E，因为维生素E主要存在于植物油、绿色蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等食物中。如果需要特别补充，应在医生的指导下进行。