0
我的购物车
天然维生素E是一种人体必需的营养素，无法由机体自行合成，只能通过食物或药物摄入。缺乏维生素E会导致皮肤干燥、过度老化等不良后果，因此人体摄入适量的维生素E至关重要。
维生素E对人体有诸多益处，如促进新陈代谢、增强耐力、提高免疫力等。它还是一种高效的抗氧化剂，有助于保护生物膜免受氧化物伤害，改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力，延缓衰老。因此，摄入足够的维生素E对维持健康至关重要。
根据建议，成人每日摄入8～10IU的维生素E即可满足正常需求。然而，维生素E在体内的贮存时间较短，大部分会随着排泄物排出体外。因此，医学专家建议每次口服维生素E的量在10至100毫克之间，每日1至3次。虽然一般饮食中已含有足够的维生素E，但长期大剂量服用或超过建议摄入量可能会产生副作用，因此老年人长期服用维生素E是不必要且不安全的。
手机版商城
