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女性在怀孕期间的饮食营养非常重要，清淡营养的饮食才能保证身体的需要也能满足给宝宝营养的需要。除此之外，睡眠也是十分重要的，银耳莲子汤可以促进孕妇睡眠，银耳莲子汤孕妇能喝吗？
银耳莲子汤孕妇能喝吗
孕期失眠是很多孕妇的常见反应，特别是到了孕中期的时候，因为子宫增大，对孕妇身体的压迫加大，导致孕妇身体不适，导致失眠情况严重，孕妈妈睡眠不足，对宝宝的健康也造成很大的影响。经常性失眠的孕妇可以用银耳、莲子一起熬煮食用，也可以在其中加入桂圆、百合、玉米等，适量食用有促进孕妇入睡的作用。银耳、莲子、葡萄、红枣等之类的食材，它具有益气补血、养心安神的作用，它可以对失眠的孕妇进行调理，使她们在饮用这些食物的时候，一些营养成分的作用下，使她们的身体能够得到滋补，同时又能促进她们在夜间能安然入睡，是有一个良好睡眠的保证。
银耳莲子汤孕妇能喝吗？孕妇是可以喝的，它具有美容养颜的效果，同时可以调理孕妇的睡眠，胎宝宝的健康也有了一定的保证。所以孕妇一旦有失眠的症状，可以进行一些饮食上的调整和调理，使孕妇有一个很好的睡眠。
