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对宝宝来说，均衡全面的营养可以帮助他们健康成长。很多家长担心缺乏一些营养，喜欢给宝宝补充鱼肝油，但家长能知道什么时候吃鱼肝油最好吗？鱼肝油的功效与作用？食用鱼肝油应注意什么？
鱼肝油的功效与作用
一、鱼肝油常被用来预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症。
二、鱼肝油具有促进新陈代谢、增强免疫力、抗辐射和抗癌、清除血管、促进脂肪代谢等作用。
三、鱼肝油涂在睫毛根部，有刺激睫毛生长的作用。
什么时候吃鱼肝油最好
一、在月圆前的这个时候，妈妈可以给宝宝鱼肝油。一开始，最好是一天一次，一次滴一两滴，不要太多。
二、当宝宝慢慢长大的时候，妈妈几乎可以在3到4个月内长大，一天可以喝两滴酒两次。
三、鱼肝油会随着孩子的成长而变化。副食品种类和户外活动将逐步增加。维生素A和维生素D可以通过这些途径获得，所以鳕鱼肝油不需要添加。两三岁的时候，你不需要每天都吃鱼肝油。你可以每隔几天吃一次。
鱼肝油的功效与作用大家都了解了吗？鱼肝油对于宝宝的成长有很好的保护作用，具有促进新陈代谢、增强免疫力等作用。
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