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很多人为了有一个好的身材，会进行积极的锻炼，但是有时候单靠锻炼是不够的，万网要通过饮食的方式来让自己变得强壮起来，而增肌粉是一个很好的选择。那食用增肌粉什么时候喝比较好呢，有什么需要注意的地方呢？
增肌粉什么时候喝
增肌粉最好在一定的强度锻炼后食用增肌粉效果会比较好，时间间隔以30分钟为最佳。锻炼完之后身体需要一定的能量，这个时间补充增肌粉，能够达到想要的效果。
喝增肌粉的注意事项
1、增肌粉中含有大量的蛋白质，蛋白质遇到高温会变性，所以，在冲泡开水时应该注意不要用开水，否则会使效果变差。
2、每次食用增肌粉的量不能太多，食用太多的话，会存在有不能吸收的情况，也可能会带来不好的效果。
3、对于身体有特殊情况的人群，比如：肠胃不太好的人群。在食用前应该先了解清楚再进行食用，防止出现反作用的情况。
4、不能只是单独食用增肌粉而不进行锻炼，在食用增肌粉的过程中，也应该进行合理的锻炼和饮食搭配，这样才能有最佳的效果。
增肌粉什么时候喝相信大家已经了解了。增肌是需要不断坚持的，切勿急功近利，平时也要坚持锻炼。
