月经量多怎么办 月经量多有什么办法解决

一般每个女生一个月就来一次亲戚，可能有人会有不正常的现象，就会两个才来一次，有时候会这样，还有就是有人平时来月经的时候量比较多，这时候就会比较担心，一般听别人都是感觉没有这么多，而自己的月经量这么多，又不知道怎么办好。就会比较紧张，有人可能觉得可能是自己在月经前吃了一些东西，才导致量多，不过有人却一直都是这样，那么月经量多怎么办呢？

月经量多怎么办

1、调情志

要是在月经期间，这时候就要保持心情舒畅，以免忧思郁怒，导致损伤肝脾，要是扰及冲任就会影响月经。平时要注意一下。

2、适寒温

来月经期间，一般要看气候环境变化，然后适当地增减衣被，避免过冷过凉，导致月经量变多。还可能会损伤血气，这样就会影响正常月经。

3、适劳逸

在月经期间一般要注意休息，不要过度劳累，以及做剧烈运动，防止伤脾气，就会引起统生化不足而造成的月经量比较多。

4、节育

平时月经就要注意节制生育，防止生育过多，以及经期同房，不然会损伤精血、肾气，造成月经失调。