薏米不能和什么一起煮

想要了解薏米不能和什么一起煮，首先要对薏米有很好的了解，薏米是一种五谷，低脂低热量，对于正在减肥的人们来说，将它作为主食是再好不过的了，另外它还含有丰富的维生素和蛋白质，以及其它很多矿物成分，所以平时多食用有美白和祛斑的功效，也就是说食物养生中薏米是必不可少的。

薏米不能和什么一起煮

平时人们就经常用薏米来熬粥，当然了这些粥都是搭配的，比如薏米红豆汤，还有薏米山药粥或者薏米南瓜粥，这些粥都味道鲜美，并且营养十分的丰富，但是要注意的是，薏米虽然是非常好的一种食物，也是有食用注意事项的，这里我们就具体看看薏米和哪些食物是相克的，煮粥的时候不能一起，基本上来说大部分的食物和薏米都是相合的，都能够搭配食用，这也是薏米一直以来都受到人们的广泛欢迎的原因，现在煮粥人们都非常喜欢选择它。

虽然薏米已经接近百搭，但是也有不宜一起煮的食物，那就是菠菜，因为会导致维生素被破坏，从而营养效果大打折扣，所以不建议薏米和菠菜一起食用。平时的时候就要注意，薏米不能和什么一起煮。