鳕鱼的营养价值 鳕鱼的功效

鳕鱼是一种营养成分非常丰富，而且肉质美味的一种鱼类，在生活当中，它对于人体有着比较高的保健价值呢，我们来看一下鳕鱼的营养价值吧。

鳕鱼的营养价值

1、促进代谢

鳕鱼当中含有丰富的钾元素和镁元素，这种微量元素能够协助身体的血糖进行新陈代谢，而且它能够被人体细胞所吸收，对于改善高血糖的症状也是比较好的作用，尤其是对于糖尿病的人群来说，吃鳕鱼有很好的功效啊。

2、促进发育

鳕鱼当中含有球蛋白以及一些其他的成分，而且对于儿童来说也有很好的功效，它的一些成分对于儿童，儿童的身体来说能够有着比较好的作用，所以说它能够给儿童提供非常多的营养。

3、预防疾病

鳕鱼的鱼肉当中含有的镁元素，对于心血管有着比较好的保健价值，它能够预防很多的疾病，比如说高血压，高血脂，心脑梗死等这些心血管的疾病的发生，而且他还有着比较好的能够促进骨骼生长与肌肉兴奋度的一些成分，所以说很好。

鳕鱼的营养价值是比较高的，那么，在生活当中其实是可以去适量的使用一些，它对于人体来说有着比较高的保健价值，而且功效也比较多。