喝茶会胖吗 喝茶的好处

我们都知道奶茶、可乐、果汁等饮品会让自己变得越来越胖，所以平时都会控制自己少喝这些热量较高的饮品，但是我们又不想喝白开水，这时候该怎么做呢？许多朋友想到了茶水，关于喝茶会胖吗，现在已经出现了两种说法，有的朋友觉得茶水可以帮助瘦身，让你拥有苗条的身材，而有的朋友却觉得茶水会让体重增加，甚至影响减肥的效果，到底是什么情况呢？这就来介绍。

喝茶会胖吗

为什么茶水会让自己发胖呢？其实会引起这种问题的原因让人感到很无奈，由于到了晚上就忍不住想吃夜宵，所以很多朋友都会通过饮用大量的浓茶来达到抑制食欲的效果，结果却让自己的神经过于兴奋，一整晚都失眠了，长夜漫漫会让人的食欲变得更好，因此最后大部分人都会忍不住吃夜宵，次数一多自然就会让身体变胖了，其实喝茶是不会让我们变胖的，相反茶水还有着清油解腻、降低血糖等功效，只要保持正确的饮茶方法，肯定就不用担心发胖的问题了。

很多时候其实都是因为个人的习惯不够好，才会导致身体发胖的问题出现，喝茶会胖吗？我们已经知道喝茶不会变胖了，但是朋友们也要尽量避免在睡觉前喝茶，同时茶的浓度也不要过高，只要适量喝茶，那么就能起到帮助减肥得效果了。