吃维生素b副作用

维生素是我们在生活中经常吃到的一款产品，及时的补充身体需要的维生素，能够预防夜盲症，佝偻症等疾病的发生，虽然维生素B的好处是非常多的，但是过量的吃会给身体带来一些副作用。大家来了解一下吃维生素B副作用主要有哪些？

吃维生素b副作用

长期大量的服用维生素B，可能导致神经炎的疾病发生，会出现神经感觉异常，走路不稳，手足麻木，每天过量的服用可能会产生维生素B的依赖综合症，会发生罕见的过敏反应也会。出现雌性激素降低。适量的服用一些维生素B，可以补充身体所需要的维生素，促进消化系统中胃酸的合成，有效改善胆固醇过高的症状，对于低血糖的患者，适量的服用维生素B能够缓解低血糖出现的，头晕眼花等疾病。在生活中，无论我们服用哪一种保健品，要严格按照说明书来进行服用，最好不要盲目地服用，会对身体产生一些伤害，不利于身体健康。

现在我们已经了解了吃维生素B副作用主要有这些。所以在生活中，不要过度的依赖保健品来保证身体健康，可以选择食疗的方式，改善身体出现的疾病，及时补充身体所需要的营养元素。