怎么挑选新鲜的猕猴桃

　　猕猴桃在我们市面上都是能够买到的，在水果店我们一年四季都能够看到猕猴桃的身影。猕猴桃是一款低热量的水果，食用起来对我们的身体健康也是有好处的。那么你知道新鲜的猕猴桃要如何挑选吗？

　　挑选新鲜猕猴桃的方法

　　首先，最好就是选择一些果型比较规则的猕猴桃，水果店当中猕猴桃的大小一般都是鸡蛋形的。但是也有一些商家会将猕猴桃使用膨大剂之后变成扁扁的直筒型，这种猕猴桃就不要买了；

　　其次，购买猕猴桃的时候果挤也是需要看的，一些鸡嘴形状的猕猴桃则是比较优质的。而呈鸭嘴形状的猕猴桃则是使用过膨大剂的；

　　第三，要选择一些表皮光滑，没有皱纹的猕猴桃。这样的猕猴桃也是比较优质的。同样也会比较新鲜。如果是毛粗硬而且容易脱落的猕猴桃，就表示质量不是很好；

　　最后，还可以看看猕猴桃的果心，优质的猕猴桃果子切开之后果芯是翠绿的，而使用过膨化剂的猕猴桃切开之后果芯是带有黄色的，所以大家在购买的过程中也千万要注意。

　　猕猴桃的禁忌人群

　　1.脾胃虚寒者禁食；

　　2.腹泻者不宜食用；

　　3.先兆性流产，月经过多和尿频者是禁止食用的。