吃什么催奶 催奶师

我们都知道母乳是新生儿最好的天然食物，所以现代人还是有很多产妇都会选用母乳作为婴儿的食物。就算现在的配方奶粉有多好，还是不及母乳带给婴儿的营养。很多新生儿的妈妈都会遇到这样的问题，就是奶水不足，对此很多新手妈妈都想了解吃什么催奶呢？下面我们就跟着小编来详细了解吧。

吃什么催奶

母乳对宝宝的重要性，相信不要小编多讲，大家都了解。很多妈妈也清楚母乳是宝宝最佳的食物，但是苦于体质和其它的原因，导致自身奶水分泌过少。因此很多奶水少的妈妈都想了解，什么食物可以促进催奶呢？建议新手妈妈可以通过以下这几个方法来进行促进奶水的分泌，第一，可以让宝宝尽量的多吸吮妈妈的奶头利于妈妈奶水的分泌。其次产妇要保持愉悦的心情，好的心情也是能够促进奶水分泌。

最重要的还是想了解吃什么催奶呢？对于奶水稀少的女性可以多吃木瓜，我们知道木瓜是很好的丰胸食物，对促进奶水分泌也是效果非常好。其次是可以多吃花生，花生之中含有高蛋白，所以多吃花生也是可以促进奶水分泌。