生理期西洋参可以吃吗 生理期吃西洋参怎么样

女性在月经期间，由于身体丢失血液和营养都比较多，所以在这个阶段需要去进行一些营养的补充，来帮助身体的恢复，有些人会选择一些滋补品，比如说西洋参，那生理期西洋参可以吃吗？

生理期西洋参可以吃吗

月经期间最好还是不要去服用西洋参，因为西洋参性寒在月经期间服用，容易导致痛经的发生，或者是在月经的时候，血量的异常等这些问题，所以说不建议女性在月经的时候去服用西洋参，可以去服用一些生姜红糖水或者是燕窝等。

在月经期间的时候，女性朋友要注意多休息，保持良好的睡眠习惯，而且在饮食上也要多加注意，补充足够的营养物质，最好不要吃一些凉的食物，也不要受凉，更加不要剧烈的运动，而且在经期的时候，饮食要注意尽量的不要吃一些辛辣，油腻和生冷的食物，饮食上以温热性的食物为主。

女性在月经期间也要及时更换自己的卫生用品，因为如果这个阶段不注意卫生的话，很容易发生妇科炎症等，这些问题容易引发一些细菌的感染，自身免疫滋生疾病，免疫能力也比较低，所以说千万要注意。

在生理期间，女性最好不要使用西洋参，因为西洋参性寒对于身体来说容易造成一定的损伤，除此之外，也要注意自己卫生的保持。