女性朋友在月经期间对于自身的护理工作，一定是不能忽视的，但是很多的女性朋友在月经期间很容易出现的就是上火等情况，出现上火的时候，有的人会出现嗓子疼痛或者是出痘等情况，甚至是其他的情况等等，具体的来月经上火了吃什么好呢，我们一起了解一下。
来月经上火了吃什么好
一般的情况下，很多的药物或者是保健产品在月经期间的话，我们都是不建议去使用的，所以如果在月经期间有上火情况的话，建议是通过饮食和夹的手段去调节，不要盲目地去吃药，如果出现上火的情况，我们就要注意饮食一定要清淡，可以去煮一些糖水，比如用雪梨去煮糖水，直接的去喝汁或者是吃新鲜的梨也是可以的，在煮梨水的时候，可以放入适量的去冰糖放入锅中，隔水去蒸软也可以去使用。另外，一定要注意多喝水，多喝水，对于降火有着非常好的帮助，要和自然凉开的凉白开水比较容易吸收，一定要注意小口慢饮，不要大量的去饮水。
现在我们对于来月经上火了吃什么好有了一个详细的了解，当然，如果上火的情况特别严重的时候，我们一定要注意自己及时的去医院做好治疗，再确认之后再进行对症治疗，如果有必要服用药物的话，可以服用一些清热解毒的药物，比如上清丸等等，来调节自身的上火情况。
