睡觉不用枕头对颈椎好吗 睡觉可以不用枕头吗

根据小编了解，有一部分人他们饱受颈椎方面疾病的困扰，所以他们会直接不睡枕头，因为他们认为，睡枕头颈椎位置会被垫高，导致颈椎病更严重，那这样的想法是正确的吗，睡觉不用枕头对颈椎好吗?

睡觉不用枕头对颈椎好吗

上面这样的说法其实是不正确的，如果你颈椎不好、睡觉时候又不睡枕头的话，那么很容易导致让颈部后呈现出空虚状态、让冷风侵入、引起后凉。另外，也会导致在颈椎后面的肌肉、韧带出现痉挛、收缩，导致颈椎病变得更严重。另外，如果不枕枕头的话，还会导致颈椎的曲线度发生严重改变，让颈椎的椎体进一步严重变弯。那么，既然要睡枕头、应该睡什么枕头呢?应该睡那一个高度跟你本身现在情况比较契合的乳胶枕，到东南亚旅游的时候一般都有卖，可以去买一个来睡。

上面就是个人关于睡觉不用枕头对颈椎好吗这个话题给出的答案了。总的来说，不管你的颈椎状态如何，在平时最好都要睡枕头，只不过在枕头高度的把握上要到位。另外，尽可能得选乳胶枕会比较好，因为它能让你的颈椎以正常状态维持。