血糖高不宜吃6种水果 血糖高都能吃什么水果啊

高血糖人群在生活中要多注意饮食，不能随便吃一些含糖量高的食物，会导致血糖值升高，对身体造成影响。那么血糖高不宜吃6种水果是哪些？下面我们来继续来了解下~

血糖高不宜吃6种水果

1.火龙果

火龙果含有丰富的营养价值和花青素，可以起到美容养颜、抗衰老、通便瘦身的作用。是减肥的好果。但火龙果含有天然葡萄糖，容易被人体吸收，所以血糖高的人不宜食用。

2.榴莲

榴莲是一种昂贵的水果，也是一种热量非常高的水果。含糖量也很高，不建议高血糖人群食用，而且还会加重高血糖症状，导致人体血糖无法很好的代谢，最终导致不良后果。

3.菠萝

菠萝是一种热带水果。春天是菠萝正式上市的时候。菠萝的营养价值很高。当然，含糖量和血糖高的朋友是不能吃的。菠萝对食物过敏，大家要注意。

4.香蕉

吃香蕉会引起血糖波动，不利于控制血糖。所以糖尿病患者吃香蕉一定要做好食物交换。而且香蕉含钾丰富，糖尿病肾病患者排钾能力降低，不适合食用。

5.提子

提子含有抗氧化物质，可预防心脑血管疾病。但其含糖量高，10个葡萄干的热量相当于2个大米，糖尿病人不宜多吃。

6.芒果

芒果是常见的热带水果，升糖指数较高，不适合糖尿病患者食用。而且芒果是一种致命的食物，有些患者使用后会出现过敏现象。所以过敏体质的患者也要谨慎食用。

7.樱桃

樱桃是补血的好选择，尤其是缺铁性贫血患者。除了铁，还含有各种微量元素，但是血糖高的人不能多吃，会导致血糖更高。

8.柿子

柿子是日常生活中常见的水果。富含蔗糖、葡萄糖、果糖，不适合高血糖人群食用。

以上就是血糖高不宜吃6种水果的相关介绍，了解了之后，我们在生活中就要避开食用，避免给身体带来伤害。如果有需要，可以借助陕科牌康乐益胶囊小分子降糖，它在降糖效果上明显，深受消费者的青睐。