无糖全麦馒头是一种低热量、高纤维的食品。它的热量相对较低,每个馒头的热量大约在100卡左右。相比之下,普通的白面馒头的热量则要高出很多。因此,无糖全麦馒头是一种非常适合减肥或者控制体重的食品。此外,无糖全麦馒头还富含纤维素。纤维素是一种不可消化的食物成分,可以帮助我们增加饱腹感,减少食欲,从而达到减肥的效果。同时,纤维素还可以促进肠道蠕动,帮助我们排便,预防便秘。
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