便秘时能少量吃年糕。年糕通常是糯米做的，质地软且粘。从消化方面讲，糯米比普通大米难消化，在肠道里停留时间可能会长些。便秘患者肠道蠕动本来就慢，吃太多年糕会加重肠胃负担，让肠道排空更慢，便秘也会更严重。但偶尔吃一点，比如一两小块来解馋，一般没什么大影响，还能补充点能量。吃了年糕后可以多喝点水，适当多活动，这样能帮助肠胃蠕动，减轻年糕造成的消化负担，这样既能享受美食，又不会让便秘变得更差。
