长期消化不良，一般情况下吃益生菌是可行的。益生菌有调节肠道菌群的作用，要知道，咱们肠道里存在着益生菌、有害菌等各种各样的菌群，只有当这些菌群处于平衡状态，肠胃才能正常工作。很多时候，长期消化不良就是肠道菌群失调导致的，有害菌数量增多，压制住了有益菌，食物消化自然就出问题了。这种情况下，补充益生菌，相当于助力它们壮大力量，重新掌握主导权，如此一来，食物在肠道里的消化、分解就会更顺畅。像双歧杆菌、嗜酸乳杆菌这些常见益生菌，改善消化环境，缓解腹胀、食欲不振等消化不良的症状。
