肠胃不太好能够喝酸奶。市面上售卖的酸奶，一般都含有乳酸菌这类有益菌。当这些有益菌进入肠胃，就能够协助调节肠道内的菌群。对于肠胃功能欠佳的人而言，适量地饮用酸奶，其中的有益菌便能抑制有害菌的繁衍，促使肠道微生态逐步恢复平衡，进而改善消化机能。不过需要留意的是，应当挑选低糖、常温保存的酸奶，这是因为高糖成分容易刺激肠胃，而低温酸奶可能会让肠胃敏感的人受寒，导致不适症状加重。
