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请问有没有减啤酒肚 `的好办法，减肚子需要注意些什么呢

回复时间：2014-06-24 16:29:58 57次

减肥最好的办法就是少吃多运动，一定要管住嘴，少吃不是让你不吃，而是照样规律饮食，每顿5分饱即可，以清淡为宜，多运动可以是脑力运动也可以是体力。建议每天至少运动30分钟，少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。多喝水。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 16:31:58

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